Տպել
Անկանոն քունը կարող է առաջացնել մի շարք հիվանդություններ, այդ թվում ճարպակալում եւ զարկերակային բարձր ճնշում: Այսպիսի եզրակացություն են կատարել ԱՄՆ-ում Բրիգամի Կանացի հիվանդանոցի մասնագետները:
Հետազոտությանը ներգրավվել է 45-ից մինչեւ 84 տարեկան 2 հազար մարդ: Փորձարկվողները մեկ շաբաթ պետք է կրեին ակտիգրաֆ, որը չափում է քնի եւ արթնանալու ժամը: Դրանից բացի, նրանք մանրամասն պատմել են իրենց կենսակերպի եւ քնի ռեժիմի մասին: Այնուհետեւ գիտնականները նրանց առողջական վիճակը վերահսկել են 6 տարի:
Պարզվել է, որ անկանոն քնով անձանց շրջանում նկատվել են մետաբոլիկ խանգարումներ՝ այն փորձարկվողների համեմատությամբ, որոնք առավելագույնս հետեւել են միեւնույն ռեժիմին: Քնի տեւողության փաստացի փոփոխությունը եւ քնելու ժամանակը փոխելու յուրաքանչյուր ժամը 27 տոկոսով մեծացնում են մետաբոլիկ համախտանիշի հավանականությունը:
Դրանից բացի, կամավորների շրջանում, որոնց քնի տեւողությունը փոփոխվել է ավելի քան մեկ ժամով, քնած ժամանակ ավելի հաճախ է առաջացել ապնոե կամ դեպրեսիվ տրամադրություն:
Հետազոտությանն արդյունքները հրապարակվել են Diabetes Care ամսագրում:
