Ինչպես 60 վայրկյանում արագ վերականգնել ուժերն ու հանգստանալ
Advertisement 1000 x 90

Ինչպես 60 վայրկյանում արագ վերականգնել ուժերն ու հանգստանալ

Լինում է, որ աշխատանքային օրվա ավարտին դեռևս մնացել է մի քանի ժամ, իսկ դուք արդեն հյուծված եք և հոգնած: Տառապելու փոխարեն, փորձարկեք այս հրաշալի մեթոդը, որը կօգնի ընդամենը մեկ րոպեում վերականգնել ձեր ուժերն ու վերացնել հոգնածությունը: Ձեզանից կպահանջվի կատարել մի քանի շատ պարզ գործողություններ:

Եվ այսպես ձեզանից կպահանջվի՝

  1. Շփեք ձեռքերի ափերը՝ 5 վայրկյան:
  2. Տաք ձեռքերով շփեք այտերը՝ 5 վայրկյան:
  3. Մատների բարձիկներով թեթևակի հարվածեք գլխին՝ 5 վայրկյան:
  4. Գտեք վահանաձև գեղձը և բթամատով սեղմեք: Վահանաձև գեղձը գտնվում է ադամախնձորի ներքևում, 3 անգամ մերսեք այն:
  5. Գտեք զարկերակը, թեթևակի սեղմեք այն հատվածում, որտեղ կզգաք թրթռոցը, ապա բաց թողեք: Կրկնեք 3 անգամ:
  6. Թեթևակի սեղմեք գանգի հիմնամասին:
  7. 3 անգամ թեթևակի մերսեք ոտքերի թաթերը, հատկապես ուշադրություն դարձրեք ոտքի բթամատերին:
  8. Ձեռքի ափով թեթևակի հարվածեք ոտքի երկայնքով:

Համոզված եղեք՝ ձեր ուժերը շատ կարճ ժամանակահատվածում կվերականգնվեն:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Լիլիթ Հարությունյանը