Տպել
Եթե դուք չեք ապրում կյանքով, որն ազատել եք այն ամեն անպիտան բաներից, որով իրենք կյանքը լցրել են շատ մարդիկ, այդ կյանքում շատ ազատ տեղ է մնում կարևորի համար: Նրանում չկան անընդհատ զբաղվածությունն ու արագ ընթացքը, այլ կան մտածողությունն ու արվեստը, սիրելի մարդկանց հետ շփումները, բնության գրկում ժամանակ անցկացնելը և ֆիզիկական ակտիվությունը:
Դա չի նշանակում, որ այդ կյանքում դժվարություն ու անկարգություններ չեն լինելու: Դուք ապրում եք աշխարհում, այլ ոչ նրանից հեռու, ինչպես ինչ-որ վանական: Դուք ունեք իրեր, տեխնիկա, և դուք պարբերաբար զբաղված եք լինում: Պարզապես կրճատեք այդ ամենը, որպեսզի կյանքում տարածություն առաջանա:
Ի՞նչ է նշանակում՝ պարզ կյանքով ապրել:
- Տան ու աշխատավայրի տարածքի մաքրությունը հանգեցնում է նրան, որ մաքրվում է նաև ձեր գիտակցությունը: Այն, ինչը ձեզ տեսողականորեն շեղում է, ավելի շատ է ձեզ ծանրաբեռնում, քան կարծում եք:
- Առանց շտապելու խաղաղ առավոտը բավականին արժեքավոր բան է: Վաղ արթնացեք, որպեսզի հանգիստ կարդալու ժամանակ ունենաք, ինչ-որ բան գրեք, մեդիտացիայով զբաղվեք:
- Դուք չեք սկսի պարզ կյանքով ապրել, քանի դեռ չեք հրաժարվել վաղուց սովորական դարձած ինչ-որ բանից:
- Հրաժարվելը բարդ է լինում, բայց դա կհեշտանա, եթե դա փորձեք անել մեկ ամսվա ընթացքում: Ինչ-որ բանից հրաժարվեք մեկ ամսվա ընթացքում ու տեսեք` դա ձեզ դո՞ւր գալիս է, թե՞ ոչ:
- Կաբելային հեռուստատեսությունից հրաժարվելը կարող է ձեր ընտանիքի ամենաարդյունավետ գործողություններից մեկը լինել: Այլևս ամեն հիմար բանի գովազդ չեք դիտի գոնե:
- Շոփինգը թերապիա չէ: Դա ժամանակի ու գումարի դատարկ վատնում է:
- Եթե դուք ձեր կյանքը լցնում եք շեղող գործոններով, հավանական է, որ բանն այն է, որ դուք վախենում եք իմանալ, թե ինչպիսին է կյանքն առանց շարունակ համացանցում լինելու, առանց սոցցանցերի, նորությունների, հեռուստացույցի, խաղերի ու համեղ բաների:
- Պարզ, ամբողջական, առողջ սնունդը միայն ֆասթ-ֆուդից ավելի օգտակար չէ: Դա նաև հաճույք է:
- Դուք պետք է ժամանակ հատկացնեք կարևոր բաներին` երեխաների, ամուսնու կամ կնոջ հետ ժամանակ անցկացնելուն, որպեսզի արարեք, ստեղծագործեք, սպորտով զբաղվեք: Մնացած ամեն ինչը հետաձգեք, սակայն դրա համար ժամանակ գտեք:
- Պարզ կյանքի նկատմամբ թույլ տված ամենասարսափելի մեղքն ինքդ քեզ վրա չափազանց շատ պարտավորություններ վերցնելն է:
- Ժամանակ հատկացրեք մանրուքներին, որոնք այնքան կարևոր են. կարդացեք երեխայի համար, զբոսնեք նրա հետ, ննջեք միասին:
- Կան որոշակի բաներ, որոնցով պետք է զբաղվել գրեթե ամեն օր` կարդալ, գրել, առողջ սնունդ ուտել, խաղալ երեխաների հետ:
- Շատ հեշտ է կյանքն ինչ-որ բանով լցնելը: Շուրջդ այնքան բաներ կան, որոնք հիասքանչ են թվում: Մենք լսում ենք այն մասին, թե ինչով են զբաղվում ուրիշները, և մենք նույն պահին ուզում ենք դա մեր կյանք բերել: Եվ մենք նույն պահին մոռանում ենք, որ այդքան շատ բան մեր կյանք բերելով` մենք տարածություն ենք խլում մանևրների համար: Իսկ դա շատ կարևոր բան է:
- Ինչ-որ շատ գերազանց մի բանից հրաժարվելով` դուք «այո» եք ասում իսկապես շատ կարևոր բանի:
- Այն, ինչը մեզ շեղում է, շատ գայթակղիչ է, սակայն՝ նաև շատ կործանարար:
- Իհարկե, գայթակղիչ է ողջ օրդ մինչև վերջին րոպեն լցնելն ինչ-որ արդյունավետ կամ հաճելի բաներով: Մի արեք դա: Ինչ-որ դատարկ անկյուն թողեք:
- Մենք չափազանց մեծ նշանակություն ենք տալիս գրավիչ զբաղմունքներին: Դա անցողիկ բան է ու այնքան էլ կարևոր չէ:
- Մենք նաև գերագնահատում ենք արդյունավետության նշանակությունը: Կենտրոնացումը, առաջնայնություններն ու արդյունավետությունն առավել կարևոր են, ինչպես նաև սիրելի մարդու հետ զբոսանքը:
- Եթե դուք չսովորեք առանց որևէ բանի վրա շեղվելու՝ լուռ, միայնակ նստել խաղաղ սենյակում, դուք չեք կարող պարզեցնել ձեր կյանքը:
- Իրեր գնելը ձեր խնդիրները չի լուծում. չի լուծում նաև ուտելիքը:
- Կարևորն այն չէ, որ քիչ իրեր ունեք: Կարևոր է, թե որքան իմաստ ենք մենք դնում այդ իրերի մեջ:
- Ավելի լավ է գրադարակում ունենալ 6 գիրք, որոնք դուք հաստատ կարդալու եք, քան հարյուրավորները, որոնց, միևնույն է, երբեք չեք հասնելու:
- Ճանապարհորդելով` դուք ձեզ ավելի ազատ եք զգում, ոչ այնքան պարտավորված ու ծանրաբեռնված, ավելի քիչ հոգնած: Դա վերաբերում է ողջ կյանքին:
- Ձեր ուշադրությունը ձեր ունեցած ամենաթանկ բանն է: Նվիրեք դա այն մարդկանց, ում սիրում եք, այլ ոչ թե՝ ինչ-որ համացանցային ծաղրածուների: Տվեք այն ամենակարևոր աշխատանքին, այլ ոչ թե՝ սոցցանցերին:
- Երբեմն շեղվելը լավ է:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Սոֆա Պետրոսյանը
