Տպել
Շոկոլադը, վարսակի շիլան եւ բեկոնով ձուն այն մթերքներն են, որոնք սիրում են երկարակյացները։ Բացի այդ, նրանք մի ընդհանուր սովորություն ունեն՝ ձգտում են հանգիստ կենսակերպի, տեղեկացրել է DailyMail-ը։
Կեյն Տանական Ճապոնիայից, որն ապրել է 119 տարի, ասել է, որ հաճախ է օգտագործել գազավորված ըմպելիքներ, սուրճ եւ շոկոլադ։ Բավական առաջացած տարիքում փայլուն գիտակցություն պահպանելու հարցում նրան օգնել է մաթեմատիկական գլուխկոտրուկներ լուծելը։ Սան Ֆրանցիսկոյում ծնված Մարիա Բրանյաս Մորերան իր 116-ամյա կյանքի ընթացքում նախապատվությունը տվել է բնական յոգուրտին։ Այն պարունակում է սպիտակուց եւ կալցիում, որոնք օգտակար են մկանների եւ ոսկորների համար։
Բրիտանուհի Ջեսի Գալանը, որն ապրել է 109 տարի, հաճախ է օգտագործել վարսակի շիլա, իսկ ամերիկուհի Սյուզաննա Մուշաթ Ջոնսը (մահացել է 116 տարեկանում)՝ օգտագործել է բեկոն ձու։
Շատ երկարակյացներ նշել են, որ սթրեսի բացակայությունը երջանիկ կյանքի գրավականն է։ Նրանք խորհուրդ են տվել շփման շրջանակից բացառեկլբացասական մտածողություն ունեցող մարդկանց, ավելի շատ ժամանակ անցկացնել ընտանիքի հետ եւ երբեմն թանկ նվերներ անել իրենք իրենց։
