Տպել
Հարվարդի բժշկական դպրոցի գիտնականները պարզել են, որ տասը մարդուց միայն մեկն է առողջ ծերանում: Կանայք առողջ ծերանալու հավանականությունը 29%-ով ավելի շատ են, քան տղամարդիկ: Այս մասին հայտնում է Daily Mail-ը։
Հետազոտողները վերլուծել են հիսուն տարեկանից բարձր ավելի քան յոթ հազար կամավորների առողջության և ապրելակերպի վերաբերյալ տվյալները: Նրանք առանձնացրել են չորս հիմնական գործոն, որոնք նպաստում են արդյունավետ և առողջ ծերացմանը՝ քրոնիկական հիվանդությունների բացակայություն, կայուն հոգեկան վիճակ, մտավոր զգոնության պահպանում և կանոնավոր սոցիալական փոխազդեցություն:
Պարզվել է, որ մասնակիցների միայն 11,9%-ն է (գրեթե յուրաքանչյուր տասը հոգուց) համապատասխանում է այս չափանիշներին։ Գիտնականները նաև հաշվարկել են, որ առողջ ապրելակերպի հետևորդների մոտ 3,5 անգամ ավելի շատ են առողջ ծերանալու հավանականությունը։ Առողջ ապրելակերպը նշանակում էր հավասարակշռված սննդակարգ, կանոնավոր վարժություններ, ծխելը թողնելու և ալկոհոլային խմիչքների չափավոր օգտագործում:
Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ կանանց մոտ 29%-ով ավելի շատ է առողջ ծերանալու հավանականությունը՝ տղամարդկանց համեմատ: Նաև կրթության և եկամուտների բարձր մակարդակը փոխկապակցված է լավ առողջության հետ 50 տարեկան և ավելի բարձր տարիքում:
