Օգտակար ըմպելիքներ՝ օրը սկսելու համար

Վաղ առավոտյան թարմ քամած մրգային հյութը չափազանց օգտակար է ամբողջ օրգանիզմի համար: Հավանաբար բոլորը գիտեն այս մասին, սակայն միշտ չէ, որ ժամանակ ենք գտնում՝ մեզ համար թարմ քամած հյութ պատրաստելու:  healthyfoodstar կայքն առաջարկում է հրաշալի ըմպելիքներ, որոնք բաղկացած են մրգերից և բանջարեղենից:

Յուրաքանչյուր բանջարեղենի և մրգի համադրություն արդեն իսկ հրաշալի է օրգանիզմի համար:

Իմունիտետը լավացնող ըմպելիք

1 փոքր շաղգամ

3 գազար

Նեխուրի 8 ձող

1 մեծ կտոր բրոկոլի

2 պճեղ սխտոր

Բոլոր բաղադրիչները լցրեք հյութաքամիչի մեջ: Ստացված հյութը խմեք, այսպիսով՝ հնարավորություն կտաք օրգանիզմին պայքարել ինֆեկցիաների դեմ:

Գեղեցիկ մաշկ ունենալու հյութ

1-2 վարունգ

1 փոքր խնձոր

Այս համադրությունը հրաշալի է առողջ և գեղեցիկ մաշկ ունենալու համար: Վարունգը պարունակում է մի շարք հանքանյութեր, որոնք օգնում են մաշկին և խոնավեցնում են այն:

Սթրեսը հանգստացնելու ըմպելիք

2 բուռ սպանախ

3-4 կտոր բրոկոլի

3-4 ձողիկ նեխուր

1 մեծ կամ 2 փոքր գազար

Սպանախը պարունակում է մեծ քանակությամբ մագնեզիում, որը հանգստացնում է նյարդերը: Այն նաև լավացնում է տրամադրությունն ու օգնում է լավ քնել:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Լիլիթ Հարությունյանը