Տպել
Բերանի խոռոչի հիգիենան պահպանելը ոչ միայն կարևոր է, այլև՝ պարտադիր: Ուշադրություն դարձրեք հիգիենային և կդադարեք հսկայական գումարներ ծախսել ատամները սպիտակեցնելու վրա:
Թեյ
Թեյերը հազարավոր տարիներ առաջ օգտագործվում էին կտորները ներկելու համար, ինչը նշանակում է, որ թեյերը նույն ազդեցությունն ունեն նաև ատամների վրա: Հատկապես թունդ թեյերը գունափոխում են ատամները, այդ պատճառով թեյ խմելուց հետո խորհուրդ է տրվում լվանալ ատամները:
Սուրճ
Չկա ավելի թունդ թեյ, քան՝ սուրճը: Այս ըմպելիքի գույնը վերացնում է փայլուն ժպիտը: Սուրճը պարունակում է տանին, այդ իսկ պատճառով շատ կարևոր է սուրճ խմելուց հետո ատամները լվանալ:
Գինի
Կարմիր գինին իր գույնի շնորհիվ դեղնեցնում է ատամները: Սակայն նույն ազդեցությունն ունի նաև սպիտակ գինին, քանի որ պարունակում է մեծ քանակությամբ տանին:
Քարրի (кари)
Այս համեմունքը, որը ծագումով Հնդկաստանից է, ունի մուգ դեղին գույն և սուր համ, սնուցում է օրգանիզմը: Այնուամենայնիվ, այս համեմունքի հզոր գույնը կմնա ձեր ատամներին ուտելուց հետո, այդ իսկ պատճառով անհրաժեշտ է օգտագործելուց հետո լվանալ ատամները:
Սոյայի սոուս
Այս հավելումը սննդին էկզոտիկ համ է տալիս, և, դժբախտաբար, ատամներին էլ դեղնություն է հաղորդում: Հարցն այն է, որ սուպերմարկետներում վաճառվող սոյայի սոուսների հիմքում ընկած են արհեստական ֆերմենտներ, և այս ամբողջ գործընթացը մեղմացվում է հիդրոքլորաթթվի հավելումով, որն էլ վնասում է ատամների էմալը:
Բալզամիկ քացախ
Բալզամիկ քացախն աղցանների հավելում է, որի պատրաստման բաղադրության մեջ մտնում են տարբեր դեղաբույսեր և շաքարներ: Այս հրաշալի հավելումը կսնուցի պատրաստած աղցանը, սակայն երկար ժամանակ կմնա ձեր ատամների վրա: Սա տեղի է ունենում թթուների և շագանակագույն գույնի շնորհիվ:
Տոմատի մածուկ
Համեղ և շատերի կողմից սիրված այս հավելումը բոլորովին էլ հաճելի չէ ձեր ատամների համար: Պատճառն այն է, որ մածուկը պարունակում է մեծ քանակությամբ թթուներ, որոնք վնասում են ատամները:
Քաղցր գազավորված ըմպելիքները
հարուստ են շաքարով: Այս ըմպելիքները նաև պարունակում են մեծ քանակությամբ թթուներ, որոնց շնորհիվ ատամներն աստիճանաբար դեղնում են:
Այս առողջարար բանջարեղենը հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով և պետք է անբաժան լինի մեր սննդակարգից: Այնուամենայնիվ, ճակնդեղը գունավորում է ատամները:
Հատապտուղները
Չնայած մենք շատ ենք սիրում այնպիսի հատապտուղներ, ինչպիսիք են մորին, ելակը, հապալասը և այլն, սակայն պարզվում է՝ դրանք կարող են վնասել ատամների գույնը: Սա տեղի է ունենում հատապտուղների վառ գույնի պատճառով:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Լիլիթ Հարությունյանը
