Տպել
Օրական ավելի քան 6,5 ժամ քնելը կարող է նպաստել ճանաչողական ունակությունների նվազմանը։ Նման եզրակացության են հանգել Ջորջ Վաշինգտոնի համալսարանի բժշկական դպրոցի գիտնականները։ Տեղեկությունը հայտնում է ՌԻԱ Նովոստին՝ հղում անելով Brain գիտական հանդեսին:
Հետազոտությանը, որը հինգ տարի է տևել, մասնակցել են 75-ից 80 տարեկան հարյուր տարեց կամավորներ: Գիտափորձի սկզբում նրանցից 88-ի մոտ դեմենցիայի որևէ նշաններ չկային, մյուսները տառապում էին տարբեր ճանաչողական խանգարումներից:
Մասնակիցների քնի տևողությունն ու որակն ուսումնասիրելու համար մասնագետները էլեկտրոէնցեֆալոգրաֆիայի օգնությանն են դիմել։ Նրանք փորձարկվողների գլխին ֆիքսել են հատուկ էլեկտրոդներ, որոնց օգնությամբ 4-6 գիշերը մեկ չափել են նրանց հանգիստ վիճակը:
Հետազոտության ընթացքում գիտնականները հաշվի են առել կամավորների տարիքն ու ժառանգականությունը, ինչպես նաև տաու-սպիտակուցի ու բետա-ամիլոիդի կուտակումների առկայությունը, որոնք կապված են Ալցհեյմերի հիվանդության հետ:
Ուսումնասիրելով տվյալները՝ մասնագետները պարզել են, որ ուղեղի ճանաչողական գործառույթի վրա բացասաբար է ազդում ինչպես քնի պակասը (4,5 ժամից պակաս), այնպես էլ ավելցուկը (ավելի քան 6,5 ժամ):
