Փորձեք պահել ձեռքն այս դիրքով: Այս միջոցն իսկապես աշխատում է

Ձեռքերի յոգան կարող է լավացնել տրամադրությունը և նյարդային համակարգը:
Սուրյա Մուդրա

Այս դիրքը նպաստում է քաշի նվազեցմանը, լավացնում է մարսողական համակարգը և նյութափոխանակությունը:Դուք կսկսեք նիհարել արդեն մի քանի օրից:

Պրիտվի Մուդրա

Սա ուժի դիրքն է:Այն օգնում է ամրացնել առողջությունը և օգտակար է տարբեր ինֆեկցիաների դեմ պայքարում:

Վաայու Մուդրա

Սա հանգստության դիրքն է:Այն հեշտացնում է թթվածնի տարածումը օրգանիզմում,թուլացնում է ագրեսիան,հանգստացնում է նյարդերը:

Շունյա Մուդրա

Այս դիրքով մեդիտացիան անցկացնում է ցավը,հատկապես արդյունավետ է գլխացավի դեպքում:

Գիյան Մուդրա

Սա իմաստության դիրքն է:Նպաստում է կենտրոնացմանը և լավացնում է հիշողությունը:

Վարուն Մուդրա

Այս դիրքը բուժում է արտրիտը և հորմոնալ խանգարումները:

Աակաշ Մուդրա

Այս դիրքն իդելական է ավելորդ մտքերից ազատվելու համար:

Կատարելով ձեռքերի մեդիտացիա օրական 1 րոպե դուք կլինեք ավելի առողջ,ավելի հանգիստ և ավելի երջանիկ:

Նյութը` հրապարակման պատրաստեց Haytimes.ru -ն