Մեկ ժամ գլուխը պատին հարվածելով կարող եք այրել 150 կալորիա։ Որպես այլընտրանք, 45 րոպեանոց քայլքը շան հետ կտա նույն արդյունքը։
Մեկ ժամ գլուխը պատին հարվածելով կարող եք այրել 150 կալորիա։ Որպես այլընտրանք, 45 րոպեանոց քայլքը շան հետ կտա նույն արդյունքը։