Տպել
- Դուք չեք ներում նրան, ով իր խոսքերը համապատասխան գործողություններով չի հաստատում:
- Ձեզ համար առաջին տեղում սեփական բարեկեցությունն ու հարմարավետությունն են:
- Դուք խաղաղապահների դեր չեք խաղում: Այլևս չեք համաձայնում համբերել ու դիմանալ ամեն ինչին ու չեք ուզում լինել այն մարդը, ում վրա կոտրվում են բոլոր կուժերն ու կուլաներն անհաջողությունների ու տարատեսակ վեճերի ժամանակ:
- Դուք այլևս ձեր ականջները չեք տրամադրում նվնվալու սիրահարներին ու կյանքից բողոքողներին: Դուք չեք պատրաստվում լինել այն մարդը, ում վրա պարբերաբար թափվում են ուրիշների բացասական էմոցիաները:
- Դուք հստակ եք գծում մարդկանց հետ ձեր հարաբերությունների սահմանները ու չեք պատրաստվում շփվել նրանց հետ, ովքեր տհաճ են ձեզ համար, միայն այն պատճառով, որ դուք դաստիարակված մարդ եք:
- Դուք չեք արդարանում մարդկանց առաջ, չեք բացատրում, թե ինչու եք ապրում այնպես, ինչպես ապրում եք:
- Դուք կարող եք առաջին անգամ զանգին չպատասխանել, քանի որ ձեր կյանքը սոսկ հեռախոսի շուրջ չի պտտվում:
- Դուք ձեզ մեղավոր չեք զգում ինչ-որ մեկի ինչ-որ բանում մերժելու համար: Հիշում եք, որ ձեր սեփական հարմարավետությունն առաջին տեղում է:
- Դուք անհարմար հարցեր տալու ու սխալներն ուղղելու համարձակություն ունեք, եթե ձեզ հետ խոսելիս մարդը կանխամտածված ստում է:
- Այլոց սպասումները ձեզ չեն հետաքրքրում: Դուք պարտավոր չեք դրանք արդարացնել: Դուք չեք սահմանափակվում կյանքի մասին օտար պատկերացումներով: Դուք ձեր ճանապարհն ունեք, որին և հետևում եք:
- Դուք չեք սխալվում, քանի որ յուրաքանչյուր սխալ արժեքավոր դաս է:
- Դուք Ֆեյսբուքում փորձագետների դեր չեք խաղում, չեք պատրաստվում մեկնաբանություններում գլոբալ խնդիրներ լուծել, չեք պատկանում բազմոցային զորքերի թվին:
- Դուք չեք ինքնահաստավում ուրիշներին վիրավորելով:
- Կենսական անհաջողությունների կամ անհարթ իրավիճակների պատճառով դուք դեպրեսիայի մեջ չեք ընկնում:
- Դուք ուրիշներին թույլ չեք տալիս օգտագործել ձեզ:
- Դուք սոցցանցերից ու իրական պրոբլեմներից շեղվելու այլ եղանակներից կախվածության մեջ չեք ընկնում:
- Ձեզ չի անհանգստացնում այլ մարդկանց կարծիքը: Դուք վարվում եք այնպես, ինչպես ճիշտ եք համարում:
- Դուք ձեր ողջ կյանքը համացանցում չեք ցուցադրում: Ձեզ պետք չէ ինքնահաստատվել օտար մարդկանց հավանումների հաշվին:
- Դուք պարում եք, նույնիսկ, եթե պարել չգիտեք, նկարում եք, անգամ, եթե դա ձեզ մոտ վատ է ստացվում, երգում եք, նույնիսկ բացարձակ երգել չկարողանալու պարագայում:
- Երբ դուք «ոչ» եք ասում, ապա հենց դա էլ նկատի ունեք:
- Ձեր «Ես չգիտեմ» պատասխանը ոչ մի ենթատեքստ չունի:
- Դուք սիրում եք ձեզ ու ձեր մարմինը:
- Դուք կարող եք կոպտել, քանի որ հոգ եք տանում առաջին հերթին ձեր հոգեկան անդորրի մասին:
- Դուք չեք փորձում դուր գալ բոլորին:
- Ձեզ դուր է գալիս այն, ինչ ուրիշներին կարող է տարօրինակ թվալ:
- Ձեր կյանքի համար պատասխանատվությունը դուք բացառապես ձեզ վրա եք վերցնում: Ոչ ոքի չեք մեղադրում ձեր անհաջողությունների ու ձախողումների համար:
- Այլևս զոհի դեր չեք խաղում:
- Դուք ազատ եք վնասակար սովորություններից, զերծ` ծուլությունից ու ինքներդ ձեր հանդեպ ունեցած խղճահարությունից:
- Ձեր կյանքը դուք կառուցում եք այնպես, ինչպես ուզում եք` չհիմնվելով ուրիշների կարծիքի վրա:
- Դուք ձեր կյանքից բացառում եք մարդկանց, ովքեր օգտագործում են ձեզ:
Հրապարակման պատրաստեց Սոֆա Պետրոսյանը
