Տպել
Ջենիֆեր Էնիսթոնը վերջերս հարցազրույց է տվել People-ին, որտեղ խոստովանել է, որ երկար տարիներ տառապում է անքնությունից։
«Կարծում եմ, որ այն սկսվել է երեսուն տարեկանից հետո կամ նույնիսկ ավելի վաղ տարիքում: Ինչ-որ պահի դուք պարզապես դադարում եք նկատել քնի պակասի հետևանքները: Բայց միայն այնքան ժամանակ, քանի դեռ երիտասարդ եք: Քնի հետ կապված խնդիրներս հանկարծակի սկսվեցին։ Դա սկսեց ազդել իմ օրվա, իմ բիզնեսի, իմ ուղեղի և նույնիսկ կազմվածքի վրա»,- ասել է դերասանուհին։
Նա նաև նշել է, որ երբեմն նույնիսկ քնած է քայլել։ «Դա տեղի ունեցավ այն բանից հետո, երբ ես երկար ժամանակ զրկվեցի նորմալ քնից», – ասել է աստղը: Սակայն, չնայած դրան, Ջենիֆերը երկար ժամանակ օգնություն չէր խնդրում մասնագետներից։
«Դուք չեք կարող առողջ լինել, եթե չհետևեք երեք պարզ և կարևոր կանոնների. պետք է հետևել սննդակարգին, մարզվել և լավ քնել: Ընդ որում, այս երեք բաղադրիչներն էլ անհնարին են առանց միմյանց»,- եզրափակել է Էնիսթոնը։
