Տպել
Սննդաբան Օլգա Լուշնիկովան Lenta.ru-ին տված հարցազրույցում ասել է, որ գեղեցկության եւ երիտասարդության համար նախատեսված վիտամինները լավագույնս ստանում են ճիշտ սնվելուց, սակայն երբեմն կարող են պահանջվել հատուկ հավելումներ։
Ըստ մասնագետի՝ կանացի գեղեցկությունը պահանջում է ճիշտ սնուցում, լավ քուն, կանոնավոր վարժություններ, սթրեսի բացակայություն եւ վատ սովորությունների բացակայություն։
Նա խորհուրդ է տվել սննդակարգում ավելի շատ սպիտակուց ներառել, որն անհրաժեշտ է գեղեցիկ մաշկի համար։
Երիտասարդությունը երկարացնելու եւ գեղեցկությունը պահպանելու համար սննդաբանը խորհուրդ է տվել հավելումներ ընդունել օմեգա-3 չհագեցած ճարպաթթուներով։
Հաջորդ օգտակար հավելումը կոլագենն է։
Այլ հավելումների շարքում նա առանձնացրել է վիտամին D-ն։
Լուշնիկովան խորհուրդ է տվել տարեց կանանց կոենզիմ Q10 եւ հիալուրոնաթթվի հավելումներ:
