Տպել
Սննդաբան Լաուրա Բուրակն անվանել է բնական հյութի բաղադրատոմս, որը դանդաղեցնում է ծերացումը։
Բուրակը նշում է, որ այս ըմպելիքը կարելի է պատրաստել տանը։ Այն ներառում է խոտաբույսեր և բանջարեղեն: Մասնավորապես՝ սպանախ, կաղամբ և վարունգ։
Այս բաղադրիչները պարունակում են հակաօքսիդանտներ և A և C վիտամիններ: Դրանք նպաստում են կոլագենի արտադրությանը, որը նպաստում է մազերն և եղունգներն առողջ և ամուր պահելուն:
Մասնագետը պնդում է, որ կաղամբի հյութը բարելավում է սրտի առողջությունը, իսկ սպանախը նվազեցնում է զարկերակային ճնշումը։
Նաև սննդաբանը խորհուրդ է տալիս ընտրել ամբողջական բանջարեղեն և մրգեր։
