Տպել
Այս սննդակարգի յուրահատկությունը կայանում է նրանում, որ 6 օր շարունակ պետք է նույն ռացիոնով սնվել և նույն ժամերին: Դիետային ճիշտ հետևելու դեպքում արդյունքը նույնպես գոհացնող կլինի:
Օրվա սննդակարգը
8:00 սուրճ՝ առանց շաքարի
10:00 անյուղ կաթնաշոռ
12:00 խաշած տավարի միս
14:00 1 եփած հավկիթ
16:00 տոմատի հյութ
18:00 մեկ խնձոր
20:00 մի բաժակ կեֆիր
