Ֆիթնես-նախաճաշ՝ նիհարող կանանց համար
Advertisement 1000 x 90

Ֆիթնես-նախաճաշ՝ նիհարող կանանց համար

Բաղադրիչներ

  1. Կաթնաշոռ – 70 գ
  2. Ձու – 1 հատ
  3. Մեղր – 1-2 ճ/գ
  4. Խնձոր – 1 հատ
  5. Խաշխաշի սերմեր – 1 ճ/գ

Պատրաստման եղանակը

  1. Ձուն հարել կաթնաշոռի հետ, բայց այն չպետք է փրփրի:
  2. Այնուհետև կաթնաշոռին ավելացնել մեղրը, խաշխաշի սերմերը և կտրատված խնձորը:
  3. Թխել 200 աստիճան ջեռոցում, 15-20 րոպե:

Պատրաստեց Անի Գաբուզյանը