Տպել
Մազմաթիվ մասնագետներ խորհուրդ են տալիս տոների ժամանակ երեխաներին քաղցրավենիք չնվիրել։ Սակայն եթե այնուամենայնիվ որոշել եք քաղցրավենիք գնել որպես նվեր, կամ թեկուզ սեձական օգտագործման համար, այս խորհուրդները կօգնեն ավելի անվտանք և որակյալ մթերքներ ընտրել։
Այսպիսով, ամանորյա քաղցր նվեր ընտրելիս խորհուրդ է տրվում`
- քաղցր նվերները գնել առևտրի կետերից, այլ ոչ փողոցում,
- ուշադիր լինել պարունակությանը, փաթեթավորման ամսաթվին, պիտանիության ժամկետին և պահպանման պայմաններին, փաթեթավորող կազմակերպության անվանը, իրավաբանական հասցեին, սննդային արժեքին, այն նորմատիվ ակտի անվանը` համաձայն որի այն պատրաստվել է,
- գնել այն արտադրանքը, որը պարունակում է քիչ քանակով սննդային հավելումներ, կոնսերվանտներ, հոմոգերիզացված ճարպեր,
- հիշել, որ ծիրանի կորիզը, գետնանուշն ալերգեններ են և դրանց միջուկներով հրուշակեղենի օգտագործումը երեխաներին խորհուրդ չի տրվում: Կարամելային կոնֆետներ՝ այդ թվում ապակենման, խորհուրդ չի տրվում ներառել մանկական նվերների փաթեթներում, ինչպես նաև այնպիսի հրուշակեղենային արտադրանք, որոնցում ալկոհոլի՝ էթանոլի պարունակությունը 0.5%-ից ավելի է:
Ամանորյա նվերներով փաթեթներ ընտրելիս ցանկալի է նախապատվություն տալ`
- թխվածքաբլիթներին, որոնք պարունակում են ցածր կալորիականություն,
- շոկոլադե կոնֆետներին, քանի որ շոկոլադը պարունակում է նաև կարիում, կալցիում, մագնեզիում, ֆոսֆոր, քիչ քանակներով վիտամին A, C, E, և հակաօքսիդանտներ,
- զեֆիրներին. դրանք չեն պարունակում ճարպեր: Դրա արտադրության համար օգտագործվում է միայն ձվի սպիտակուցներ, շաքար, մրգային բնական այլ խտացված նյութեր, ինչպիսիք են` ագար-ագարը, դոնդողը, պեկտինը:
Միաժամանակ, պետք է հիշել, որ հրուշակեղենը պարունակում է մեծ քանակությամբ շաքար, այդ պատճառով պետք է սահմանափակել դրանց օգտագործումը:
Եթե նվերի տուփի մեջ հրուշակեղերի հետ միասին ներառված է նաև խաղալիք, ապա այն պետք է փաթեթավորված լինի սննդամթերքի հետ շփման համար թույլատրվող փաթեթով:
