Տպել
Մաշկն արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների վնասակար ազդեցությունից պաշտպանելու համար մարդիկ սովորաբար արևապաշտպան քսուքներ են օգտագործում, որոնք զտում են վնասակար ճառագայթները, սակայն ոչ բոլորին է հայտնի, որ նման քսուքները կիրառելիս հարկավոր է հետևել որոշ կանոններին, այլապես դրանց արդյունավետությունը կնվազի:
Գոյություն ունեն այս քսուքների մասին բավական տարածված թյուր կարծիքներ, որոնց մարդիկ դեռ շարունակում են հավատալ, ինչի հետևանքով էլ սխալ են պաշտպանում մաշկը՝ բարձրացնելով վտանգավոր հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը: Այուամենայնիվ այժմ մասնագետներն առանձնացրել են դրանցից ամենատարածվածները՝ հորդորելով դադարել հետևել դրանց:
Որքան բարձր է SPF ցուցանիշն, այնքան քսուքը լավն է
SPF-ն այն ցուցանիշն է, որը ցույց է տալիս՝ ինչ ինտենսիվությամբ են արգելափակվում արևի ճառագայթները, սակայն շատերը ենթադրում են, որ այն վկայում է քսուքի ազդեցության տևողության մասին: Արդյունքում SPF բարձր ցուցանիշով քսուքները շատերը նորմայից ուշ են թարմացնում, ինչը կարող է վտանգավոր լինել: Հարկ է հիշել, որ անկախ SPF ցուցանիշնից ցանկացած արևապաշտպան քսուք հարկավոր է թարմացնել երկու ժամը մեկ, քանի որ որոշ ժամանակ անց այն պարզապես դադարում է ինչպես հարկն է պաշտպանել մաշկը:
Արևապաշտպան քսուքները նվազեցնում են օրգանիզմում վիտամին D-ի մակարդակը
Այս տարրն անվանվում է «արևային վիտամին», քանի որ այն սինթեզվում է մարդու մաշկի շերտերում արևի ճառագայթների ներքո: Արևապաշտպան քսուքները զտում են արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները, ուստի շատերը ենթադրում են, որ դրա հետևանքով օրգանիզմում բավարար քանակությամբ վիտամին D չի սինթեզվում: Այնուամենայնիվ մարդիկ հաշվի չեն առնում, որ այս քսուքը հազվադեպ է ամբողջ օրվա ընթացքում պատում ամբողջ մարմինը, ուստի մաշկի որոշակի հատվածներ այնուամենայնիվ ստանում են անհրաժեշտ ճառագայթումը: Ավելին՝ անգամ նման քսուքների կիրառման դեպքում մաշկն ստանում է բավարար քանակությամբ արևի ճառագայթներ որոշակի քանակությամբ վիտամին D սինթեզելու համար, ինչն օգնում է խուսափել դրա դեֆիցիտից: Այնուամենայնիվ նման խնդրի առկայության դեպքում հարկավոր է հարստացնել սննդակարգը վիտամին D-ի սննդային աղբյուրներով, որոնց շարքին են դասվում սաղմոնը, վարսակը, կաթը, նարնջի հյութը, հավկիթն ու թյունոսը:
Մեքենաների պատուհանները չեզոքացնում են արևի ճառագայթները
Մեքենաների դիմապակիները սովորաբար բաղկացած են լինում բազմաշերտ ապակիներից, որոնք զտում են արևի վնասակար ճառագայթները, սակայն կողային ապակիներն ու հետևի ապակին օժտված չեն նման պաշտպանությամբ: Սա է պատճառը, որ անգամ մեքենայում գտնվելու դեպքում արևոտ եղանակին հարկավոր է անպայման պաշտպանել մաշկն արևապաշտպան քսուքով:
Ամբողջությամբ՝ tert.am
