Բժիշկը պատմել է, թե ինչպես կարելի է նիհարել սեքսի միջոցով

Գինեկոլոգ Եկատերինա Վոլկովան խոսել է այն մասին, թե արդյոք հնարավոր է նիհարել սիրով զբաղվելիս։ Մասնագետի խոսքով՝ նիհարելու համար շատ բաներ պետք է հաշվի առնել՝ հորմոնների աշխատանքը, սնուցումը, բայց ոչ ոք չի դադարեցնում սեռական ակտիվությունը՝ այն օգնում է այրել կալորիաները, ամրացնել մկաններն ու արյունատար անոթները։

«Մարզադահլիճում քրտնելը վաղ թե ուշ կձանձրացնի, իսկ «զույգերով ուսումնասիրությունները», որոնք նույնպես տրամադրություն կհաղորդեն, իրենց արդիականությունը չեն կորցնի»,- կիսվել է բժիշկը։

Վոլկովայի հաշվարկներով՝ 25 րոպեում եռանդուն տեմպերով տղամարդը կարող է կորցնել 105 կալորիա, իսկ կինը՝ 78 կալորիա։ Որքան երկար և ինտենսիվ է սեռական ակտը, այնքան ավելի շատ կալորիաներ են այրվում այդ ընթացքում։

«Պերինայում տեղակայված մկանները ձգվում են, դրանցից անմիջապես հետո սկսում է աշխատել պրեսը։ Այնուհետև, հետույքը միանում է ռեֆլեքսային մակարդակով, ինտենսիվ բեռ է ընկնում ամբողջ մարմնի վրա», – ասել է բժիշկը բժիշկ Փիթերի հետ հարցազրույցում:

Այսպիսի կալորիաներ այրելու համար անհրաժեշտ է որոշակի կեցվածք, երբ կինը վերեւում է: Բացի մկանները մղելուց, ձեռք են բերվում նաև սրտային մարզումներ, քանի որ սեքսի ժամանակ զարկերակը արագանում է մինչև րոպեում 150-200 զարկ:

«Շնչառության արագությունը նկատելիորեն մեծանում է, ադրենալին է արտազատվում, օրգանիզմի էներգիայի պաշարները մոբիլիզացվում են, լյարդում, մկաններում և ճարպային հյուսվածքներում գլյուկոզայի պարունակությունը նվազում է։», – եզրափակել է Վոլկովան: