Տպել
Fithacker.ru-ն գրում է, որ հոդացավերից ու կրունկի ցավից ազատվելու գործում օգնության են հասնում նաև այլընտրանքային միջոցները։
- Ռոզմարին։ Ռոզմարինը թթու է պարունակում, որն օգնում է թեթևացնել ցավն ու բուժել վարակները։
Բաղադրիչներ
- 2 բաժակ ջուր
- 20 գրամ ռոզմարին։
Պատրաստման եղանակը։ Եռացրեք ջուրը, ավելացրեք ռոզմարինը։ Դանդաղ կրակին թողեք ևս 20 րոպե, սառեցրեք։ Օրվա ընթացքում խմեք 2 բաժակ։
- Ձիաձետ։ Սա բնական հակաբորբոքային միջոց է, որը հարուստ է վիտամիններով ու հանքանյութերով։ Վիճակը թեթևացնելու համար դրանով պատրաստված 2 բաժակ թեյ խմեք։
- Քրքում։ Սա ցավը հանգստացնող բնական միջոց է։ Շաֆրանի հետ համադրելու դեպքում այն նկատելիորեն կհանգստացնի ցավը։
Բաղադրիչներ
- 1 ճաշի գդալ քրքում
- 1 ճաշի գդալ շաֆրան
- 3 բաժակ ջուր
- 3 ճաշի գդալ մեղր։
Պատրաստման եղանակը։ Եռացրեք ջուրը, ավելացրեք համեմունքները։ Դանդաղ կրակին թողեք 10 րոպե։ Երբ ըմպելիքը սառչի, ավելացրեք մեղրը։ Խմեք օրվա ընթացքում։
- Իմբիր։ Իմբիրը վաղուց է հայտնի իր օգտակար հատկություններով։
Բաղադրիչներ
- 200 գ իմբիր
- 2 բաժակ ջուր
- 2 ճաշի գդալ մեղր։
Պատրաստման եղանակը։ Եռացրեք ջուրը, ավելացրեք իմբիրը։ Դանդաղ կրակին թողեք 20 րոպե։ Երբ թեյը սառչի, 2 ճաշի գդալ մեղր ավելացրեք։ Արդյունքի հասնելու համար հարկավոր է օրվա ընթացքում օգտագործել 2-3 անգամ։
- Կտավատի սերմեր։ Կտավատի սերմերը սննդարար նյութեր են պարունակում, որոնք արագացնում են նյութափոխանակությունը և ամրացնում իմունիտետը։ Դրանք հարուստ են նաև օմեգա-3 ճարպաթթուներով։ Օրվա ընթացքում 2 ճաշի գդալ կտավատի սերմ օգտագործեք։ Կտավատի սերմերն ավելացրեք յոգուրտին, կոկտեյլներին, աղցաններին։ Բարձր ջերմաստիճանի պայմաններում կտավատի սերմերի օգտակար հատկությունները վերանում են. այդ պատճառով մի ավելացրեք դրանք տաք ճաշատեսակներին։
- Բալ։ Բալի հյութը հակաբորբոքային հատկություններ ունի։ Սպորտսմեններն այն օգտագործում են մկանների ուժը վերականգնելու համար։
Բաղադրիչներ
- 300 գ բալ
- 250 մլ ջուր
- 250 գ շագանակագույն շաքարավազ։
Պատրաստման եղանակը։ Նախ՝ հարկավոր է խառնել բալն ու ջուրը, ապա՝ ավելացնել շաքարավազը։ Դրեք դանդաղ կրակին և անընդհատ խառնեք։ 20 րոպե անց անջատեք կրակը, սառեցրեք։ Ըմպելիքը պահեք սառնարանում։ Խմեք մարզումներից առաջ։
Նյութը հրապարակման պատրաստեց 168.am-ը
