Սոցցանցերից հրաժարվելը մարդուն ավելի երջանիկ է դարձնում. գիտնականներ

Սոցցանցերից հրաժարվելը մարդու օրգանիզմում նվազեցնում է սթրեսի հորմոնի՝ կորտիզոլի մակարդակը: Դա հետևում է այն հետազոտությունից, որը հրապարակվել է Journal of Social Psychology հանդեսում: Ավստրալիայի Քվինսլենդի համալսարանի մասնագետները որոշել են ուսումնասիրել Facebook սոցիալական ցանցից կարճատև հանգստանալու հետևանքները: Նրանք ընտրել են 138 մարդու, որոնցից 60-ը պետք է հրաժարվեին ցանցում շփվելուց:

Մնացածները կարող էին սովորականի պես նստել Facebook-ում: Բոլորից թքի նմուշներ են վերցրել և հարցում արել կյանքից բավարարվածության, սթրեսի մակարդակի, տրամադրության և մենակության զգացողության մասին: «Մեր ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ընդամենը հինգ օրով Facebook-ից դուրս գալը բավական է, որպեսզի նվազի սթրեսի հորմոնի՝ կորտիզոլի մակարդակը: Հսկողության տակ գտնվող այն խմբի մոտ, որը չէր հրաժարվել Facebook-ից, դա չի դիտվել»,- ասել է Քվինսլենդի համալսարանի Հոգեբանության դպրոցի ավագ դասախոս և հետազոտության առաջատար հեղինակ Էրիկ Վանմանը:

Չնայած այն բանին, որ հորմոնների մակարդակով ուսումնասիրվողների մոտ վիճակը փոխվել էր, գիտափորձից հետո սթրեսի մակարդակի նրանց սեփական գնահատումները չէին փոխվել: Նաև շատերն իրենց կյանքից պակաս բավարարված էին իրենց զգում և երջանիկ էին կրկին սոցիալական ցանց վերադառնալու համար: «Մենք խոսեցինք ու հասկացանք, թե ինչ է տեղի ունենում նրանց և նրանց ընկերների հետ: Ամեն անգամ, երբ ես դուրս էի գալիս Facebook-ից, թեթևության վայրկենական զգացողություն էի ունենում, որը տևում էր մի քանի օր: Բայց դրանից հետո ես սկսում էի զգալ, որ ինչ-որ բան բաց եմ թողնում, ինչպես բաց թողած օգուտի սինդրոմը (հետաքրքիր իրադարձություն բաց թողնելու կպչուն վախ), և ես ստիպված էի լինում վերադառնալ: Եվ շրջափուլը վերստին սկսվում է»,- անկեղծացել է Վանմանը:

Սակայն, նրա կարծիքով, չարժե հապճեպ եզրակացություններ անել: Դա կապված է նրա հետ, որ նման փոքրիկ գիտափորձը պատկերացում չի տալիս այն բանի մասին, թե կոնկրետ որքան ժամանակ է հարկավոր կորտիզոլի մակարդակը նվազեցնելու համար, և այն կրկին չի ավելանա արդյոք, եթե մարդը երկար ժամանակ չվերադառնա սոցցանց: Նաև Վանմանը կարծիք է հայտնել, որ յուրաքանչյուր սոցցանցի համար նման էքսպերիմենտների արդյունքները տարբեր կլինեն: Հետագայում հոգեբանները պլանավորում են անցկացնել ավելի ընդգրկուն ուսումնասիրություն՝ ազդեցությունները քննելու երկար ժամանակի ընթացքում: