Տպել
Առավոտյան վաղ արթնանալը շատ մեծահասակների համար սթրես է: Երեխաների դեպքում դա շատ ավելի բարդ է, հատկապես եթե դրսում դեռ մութ է ու ցուրտ:
Լրագրող ու երիտասարդ մայրիկ Նատալյա Կալաշնիկովան կիսվում է իր փորձով՝ ինչպես առանց սկանդալների ու լացի տեսարանների արթնացնել երեխային և բարձր տրամդրությամբ ուղեկցել մանկապարտեզ:
Դրա համար պետք է.
Արթնացնել ոչ միայն երեխայի մարմինն, այլև միտքը
Պարուրել երեխային մայրական սիրով
Կերակրել և հագցնել երեխային
Ժամանակին դուրս գալ տնից
Այս ամենի համար անհրաժեշտ է միջինում մեկ ժամ: Բայց եթե այս փուլերից մեկում «կարճ միացում» է լինում, ուշացումը երաշխավորվում է: Երբևէ մանկապարտեզից չուշանալու համար անհրաժեշտ է հետևել պարզ կանոնների:
1. Ժամանակին դուրս գալ տնից
Առաջինը պետք է արթնանա մայրիկը, հագնվի, պատրաստվի և հետո նոր միայն արթնացնի իր երեխային: Եթե երեխան կիսաքուն է, իսկ մայրն այդ ընթացքում հիստերիկաբար հագնվում է կամ շպարվում ու ընթացքում գոռում երեխայի վրա, որ նա արագ հագնվի, դա միայն ավելացնում է երկուսի սթրեսը: Մայրը պետք է նախապես հերթականությամբ դնի երեխայի կողքին այն հագուստը, որ նա պետք է հագնի ինքնուրույն: Հետո նաև պետք է նախապես պատրաստել ձեր և երեխայի պայուսակներն ու վերնահագուստը՝ բաճկոնը, տաք կոշիկները, ձեռնոցները, շարֆը նախօրոք պետք է դրված լինեն միջանցքում, որպեսզի երեխան հագնի և դուրա գա տնից:
2. Կերակրել և հագցնել
Համեղ նախաճաշը բարձրացնում է երեխայի տրամադրությունը: Առավոտվա համար պետք է թեթև բան ընտրել՝ վարսակի փաթիլներ, բանան կաթնաշոռի հետ, կաթ ու թխվածքաբլիթ, կամ այլ բան: Ցանկալի է այս ընթացքում ընկերակցել երեխային և թեյ, կամ սուրճ խմել, զրուցել մանկապարտեզի խմբակների, ընկերների մասին, պլանավորել երեկոն: Օրվա ընթացքում երեխան մոր հետ շփման կարիքն ունի: Եվ այդ զրույցների ու համատեղ նախաճաշիկի ընթացքում այն լրացվում է:
3. Պարուրել երեխային սիրով
Այսինքն՝ տալ երեխային մայրական սիրո ու ջերմության անհրաժեշտ չափաբաժինը: Սեր ստացած երեխան ավելի հեշտ է բաց թողնում մորը, հեշտությամբ է տանում նրա հետ բաժանումը, ընդհանուր առմամբ ավելի դրական է և ուրախ:
4. Արթնացնել երեխային
Երեխային պետք է արթնացնի ոչ թե զարթուցիչը, այլ մայրը: Շատ մայրիկներ ընտրված երգեր ունեն, որոնք երգում են երեխայի համար հենց արթնանալիս: Եթե երեխան խնդրում է մի փոքր պառկել իր հետ, ուրեմն պետք է «ենթարկվել» նրան և փոքր-ինչ գրկախառնված պառկել, համբերատար սպասել, միչ երեխան կնայի-կվերջացնի իր երազը, ապա քնքուշ շարժումների միջոցով արթնացնել երեխային: Չի կարելի գոռալ և շտապեցնել նրան՝ ենթարկելով քնաթաթախ երեխային սթրեսի: Եթե դուք հետևել եք կանոն N 1 -ին, և շուտ արթնացե, ապա դուք բավարար ժամանակ կունենած դրա համար:
5. Առավոտյան մարզանք
Ամեն առավոտ կարելի է մի քանի րոպե տրամադրել մարզանքին՝ լավացնել արյան շրջանառությունը, ուղեղի, մկանների և օրգանների աշխատանքը: Դա կարելի անել հենց անկողնում. սկզբից մի քիչ խուտուտ տալ երեխային, հետո բալիկին գլորել անկողնում մեջ, ոտիկներով հեծանիվ անել, բռնել կրունկներից ու թափահարել ոտիկները, ձեռքերը խաչել ու բացել: Դա ոչ մաիյն արնթացնում և առույգացնում է երեխային, այլ նաև մոր հետ մարմնական ջերմ կոնտակտ է ապահովում, ինչը շատ կարևոր է փոքրիկների համար:
Ի՞նչ է տալիս այս ամենը ձեզ և երեխային
Հաճախ մայրիկներն աշխատում են և ֆիզիկապես չեն հասցնում շատ ժամանակ հատկացնել իրենց երեխաներին: Առավոտյան ճիշտ արթնանալը, ժպտալը, համեղ բան ուտելը, մանկական կարևոր հարցեր քննարկելը միջոց են, որպեսզի դուք ավելի մտերմանաք ձեր երեխայի հետ, որպեսզի վաղ առավոտից սեր տաք նրան և բարձր տարամադրությամբ ուղեկցեք մանկապարտեզ:
champord.am
